让亚健康离开我们？

导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。常见症状：记忆力下降，注意力不集中，.思维缓慢，反应迟钝，不良情绪，不自信，安全感不够

（艾灸仁艾贴）灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病，如今人们生活中也经常用到。