怎样培养宝宝睡整觉呢？

宝宝刚出生到一个新环境肯定都有不适应，在妈妈肚子里呆惯了突然出来分不清白天和黑夜，睡眠黑白颠倒！或者频道夜醒，要拍睡奶睡等！这些都是宝宝很常见的，宝宝累妈妈也跟着累，所以培养宝宝睡觉是每个妈妈的必修课，避免养成一些坏习惯，每天的时间培养规律了一切都水到渠成了，我家的也不例外，刚好前几天有宝妈发了我一份睡眠书看了下，每个阶段该怎么做，我也照着做了几天，效果还不错，每天也轻松了好多！慢慢宝宝也习惯了，自然就做一切事情都有计划了，宝妈们有这样的也可以留言，大家一起共勉！