【吃货热聊】今天晚饭又没吃主食，感觉自己瘦了十斤？呵呵，天真！

闪电

我婚前不超过90斤，生了吖胖了三十斤，半年减了三十斤。过程很艰难。

具体是么样减肥的咩！赶脚我眼泪都要掉下来了。

晚上几乎没有吃主食，水果代替。然后跑步一小时。坚持了半年，中间很多次想放弃

没有减过肥，因为做不到不吃饭，三餐都吃，只能通过少吃多运动才能减吧

看来一定要配合运动！！！！！运动健身！！！！

这洪荒之力实在控制不住

所以，锻炼就是为了能正常的活着。

健康是比减肥更重要的事情，不管你怎么选择，原则只有一个：健康~~

么么哒~~

我要好好学习

本来坚持了一个多星期晚上不吃饭瘦了5斤。。嘚瑟的吃了2顿烧烤加一顿火锅。。。又长了3斤。。

贾小仙发表于 2016-09-02 16:43 回复 ♂♂穿草鞋的猫?? 的帖子所以，锻炼就是为了能正常的活着。

是的

♂♂穿草鞋的猫??发表于 2016-09-02 16:14 晚上几乎没有吃主食，水果代替。然后跑步一小时。坚持了半年，中间很多次想放弃

原来是这样减肥的

给自己发过誓晚上坚决一口不吃，请别人吃饭吃了500，一口没碰，从那以后我每次想到这事儿就激励了自己，然后坚持运动不能停不能停不能停

A七公主发表于 2016-09-02 17:49 原来是这样减肥的

是的

少吃多餐，很有效。