宝宝睡眠不好怎么办

白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

睡眠书发给你

白天可以陪宝宝多玩玩，玩开心~到晚上他们自然会睡得香甜~

白天就你打了鸡血，可晚上就是会醒，而且天天早上五点多就醒！

好的，可以微信发我吗？余娟13862580745谢谢！