如何助孕啊，亲们

我整理了很多很实用的备孕食谱应该可以帮到你。

顺其自然

先把身体调理好，吃上叶酸

多运动和豆浆 好孕自然来！

排卵试纸，月经完后开始每天试

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亲，顺其自然，减少压力。首先养子宫把房子建好，均衡营养饮食得当，等等。具体私聊站短。

是黑豆豆浆？

黑豆黄豆都可以！

谢谢亲爱的蛤