宫高低，胎儿小，怎么补？

多喝牛奶、酸奶、豆浆，吃瘦肉、水果。每天保证两个鸡蛋。

我每天基本是有骨头汤和鱼汤，晚上都是一盒牛奶的，没想到营养还要加强，谢谢亲哈

多吃点米饭和淀粉类食物，比如馍馍包子，蛋糕点心，红薯

哦，谢谢啦

多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量

汤没什么用感觉，已经被破坏了

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多吃淀粉含量高的，还有榴莲啊之类的，我41周生的，医生一直说偏小，我每天吃好多好多，水果都是一天起码2斤，怀孕长了37斤，到Z后bc还偏小3周，结果生下来娃6.6，体重刚好，

我也觉得多吃面食，多吃水果多喝牛奶。因为我宝宝偏大，医生说我要少吃这些

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是的，我老公说他的工资不够我吃的了，我娃生下来头发特别好

上榴莲 宫高主要是看羊水多少 西瓜和椰子汁Z长羊水

嗯，我不挑食，只是吃什么都要自己做，没有父母在身边

我也是自己做的，到9个月以后不方便妈妈才来照顾我的，甜食貌似长胎，Z后小三周医生让我吃润康，我没吃，幸好没听她的，万一吃了，长到七八斤我就不好生了，

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鱼肉菜都是浮云，每天2000ML豆浆，一勺蛋白粉，我32周B超说我娃偏小，这样吃了2周，马上正常了。水果一天不要吃太多，小心糖多了妊娠糖尿病，西瓜利水，小心羊水反而少了。

本帖Z后由 puss 于 2016-9-12 08:47 编辑