孕期便秘真是最痛苦的事

要多喝水，不要感到口渴才喝水，建议起床后先空腹饮一杯水或蜂蜜水，再吃早餐，以促进排便反射。

掌握饮水的技巧十分重要，应大口大口地喝，目的是使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收，这样才可使便便变得松软，容易排出体外哦

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孕期便秘的妇女，应注意每日适当运动，如散步之类的。也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘不治者，会引起痔疮，再引起出血，的话可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正贫血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开水，有助于通便。孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当而导致流产或早产。因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。

我是一喝纯牛奶就拉肚子，孕期刚好每天一瓶防便秘

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拉肚子对小孩没影响么

也不是说拉肚子，差不多刚刚好吧，反正挺有效的

孕期完全不便秘的飘过。。。。

不过我一上班就有点便秘，起码上厕所时间不正常，在家就挺好，每天喝2大碗豆浆，还喝很多水，吃水果，反正什么都吃，烧烤火锅来者不拒，一天上2次大的，个人觉得还是喝水比较重要

多喝水

刚刚熬过Z艰难的便秘时期，比你情况还严重