冲动是魔鬼

我前几天去江边跑步，早上6点起来，跑了四天，白天上班困得呀。又没跑了

星月童装发表于 2016-09-21 15:15 我特讨厌喝水 我可以一天不喝水！！不过冬天我强迫自己多喝水 要天天泡脚养生了 这个效果好话发帖子噢

女孩子要多喝水 我发的两个图片 我都吃完啦 我每天5瓶百岁山

哎 跑步小腿会粗 也是蛮纠结 我就是腰有肉

好多人开卡，但是能坚持下来的蛮少，开了卡自己不知道怎么锻炼，只是跑步，请私教一节课两三百，对我而言贵了点

你上班早上还要跑步 厉害！！一个礼拜坚持跑3.4次可以 也不用天天跑

我护肤敷面膜勤快 喝水我是从来不愿意喝矿泉水没颜色的 准备冬天改掉习惯每天喝点茶

也是想减肥啊，晚上下班回来好累不想动了，就说早上跑，结果一天都没精神

跑完步拉伸一下就好了，我一个朋友就是每天跑步然后做拉伸，一个月虽然体重没下降多少，但是看上去瘦了好多，好有精神

私教效果的确好 就是太烧钱、上完课 没达到理想效果混熟了又不好意思不继续买课！

当时咨询私教，说一周三次，怎么也得开三个月才有效果。一想工资都不够自己花的。。。

吃过一盒。。没有瘦！但是也木有胖，感觉是抑制你长肉的！并不是说吃了可以减几斤！觉得减下来的，可以靠吃这个维持！尤其对爱吃甜食的来说。。

我年前拔智齿 一个礼拜瘦了6斤！！每天吃不了东西 十几年都冒看到98斤了 、好了后瞎吃又胖了点回来 但就是肚子 还是要做腹部锻炼、减肥这事非的有个伴 相互监督才行 不然很快就觉得枯燥放弃了

你吃了影响大姨妈么？这东西原来很火 我都不 曾想过要买 看一不熟的朋友说腰围瘦了我就心动了！

我木有影响。日本这张东西一般还是蛮安全的

是不是睡觉前吃！然后就宵夜啦买个安心？

是的，我也是肚子好多肉，就是找不到伴啊

一样一样！我嫁太远了！不然跟你奏个伴、

嫁哪里去了

良无言发表于 2016-09-21 15:40 回复 星月童装 的帖子嫁哪里去了

汉口嫁南湖 ！！