早餐自己把握,能控制一天开始的第一次喂饱我们的胃,这时候胃是脆弱更是需要调养的,自己做早餐能控制碳水化合物的摄入,糖分和蔬菜水果的比例~
早餐自己把握,能控制一天开始的第一次喂饱我们的胃,这时候胃是脆弱更是需要调养的,自己做早餐能控制碳水化合物的摄入,糖分和蔬菜水果的比例~
这是买的,夏天比较喜欢凉爽的口感早餐,因为太热会影响食欲,配上土豆泥为主食,加上一份冰糖燕窝,凉的早餐一定要配热饮,这样先暖胃后开胃
有时间的时候,自己用豆浆机打磨黄豆黑豆黑芝麻核桃红枣糊~配上重油烧卖~刷牙洗脸完了洗一份水果~
想吃热干面?不放心外面的芝麻酱~自己买的全芝麻酱,不掺花生的哟~配上冰糖燕窝~煮个鸡蛋加鹅蛋~切块小西瓜~就是这么简单美味
鸭汤煮面条~配黑加仑
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