健身一个月，主要是跑步加一点HIIT，减了6-7斤，穿衣服明显感觉瘦了，但是各项指标，体脂、肌肉、水分、蛋白质等都没有明显变化
减了6斤，为什么指标都没变化呀
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健身一个月，主要是跑步加一点HIIT，减了6-7斤，穿衣服明显感觉瘦了，但是各项指标，体脂、肌肉、水分、蛋白质等都没有明显变化
1斤肥肉和1斤的体重一样，体积不一样，肥肉变成肌肉了
肌肉含量测的也没增加啊，数据仅在1%以内徘徊啊呵呵
健身主要是练身形，体质和体质只是一小部分
数据只是参考
风之缘发表于 2016-09-30 08:37 1斤肥肉和1斤的体重一样，体积不一样，肥肉变成肌肉了
肥肉不可能变肌肉
不要过度的去看中那些数据。 数据只是参考，坚持就会有结果的。
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