我要疯掉了啊~

怎么了你？安了..................

不吃零食就可以鸟，

兔子果真是神速啊~我才发表就看到回复了

你很胖？哈哈

我没有吃零食啊~接近半个月都没有吃零食了。不知道为什么就是瘦不了~

楼主小心胃炎啊！我就是才犯的胃炎！很难受！

恩~ 我的痛啊~

可怜滴姐姐哇。 我不喜欢胖滴MM。 赶紧减肥克

我每天只吃很少很少一点点..为什么，为什么 苍天啊~

哈哈，减肥永远是女人Z难攻克的难关！

我也是这样，我也没有瘦呀！

是在减肥啊~下了很大额决心了，但是快半个月就是不见轻点~

热天减肥要注意身体撒~~~~·

坚持。、

好失望啊，节食我真的可以坚持，但是要是没有效果我真是很痛啊,以前还天天宵夜也是这样，现在，吃那么少还是这些斤...

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节食容易反弹~~~

我上个星期称是*4斤 今天克称就是*0斤 一哈瘦鸟4斤 我吃东西都不少吃 就是心里烦滴事蛮多 胃口不好 总是吃不鸟蛮多 而且睡眠非常的不好 所以MM可以借鉴哈 我一直认为睡眠不好就不容易胖

还有我发现一件事 长得胖的人都喜欢喝汤之类的 我觉得这些也容易发胖 我是相当不爱喝汤滴

还有一个就是面食比米饭更容易让人发胖 反正我很不喜欢吃面食

Z重要的是 肉 吃的话建议吃白肉 鱼啊 鸡啊 但是也要少量 以蔬菜为主 蔬菜是我的Z爱

我从来没有可以刻意减肥 而且平时吃得也蛮多 就是不长肉

我发现的就是我的喜好就是会让人不长胖

以上就是我总结的我平时的饮食习惯 希望对你有帮助 我发誓我从来不节食 我也不觉得节食是个长远有效的方法

还是一蔬菜为主 多运动 这样坚持也不会把身体搞垮 坚持会有效果的

PS 我喜欢熬夜 生活的三餐不是特别有规律 有时候一忙就不吃鸟 早饭基本不吃 中饭很对付 晚饭很丰盛 消夜是必须滴 我觉得我的饮食方式不是很科学的 但是我发现一旦很有规律 人就会比较容易发胖 MM 你愿意为鸟瘦把生活打乱吗

本帖Z后由 么么0418 于 2009-6-19 00:43 编辑 ]

等到你吃的时候， 会疯长的。~

3餐要定时吃， 少吃多餐~

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