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我天天熬夜啊~

不晓得为什么，只有失恋才会瘦，去年失恋瘦了10几斤，后来又长起来了

再失一次看哈

那表示对你的关心撒

零食蛮好吃

/ 先握哈手~

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我也是的哟！

不要吃零食

不要吃晚餐，但是早餐一定要吃

饮食要均衡，不要油腻、高脂高热

再配上水果和运动，长期坚持效果一般都蛮好

我大一的时候暴饮暴食体重剧增，就是这样减的

一个月减了将近15斤

吃了2、3百快的水果~~那时候水果还很便宜的说

然后我每天还有去操场跑5圈的习惯

不过我是本来就瘦的那种，所以Z好还是结合一下你的实际情况噢

每天只吃一餐对身体不好的，对减肥也不一定就效果好

是不是真胖? 胖得我大腿都拧不过你胳膊. ?

不吃零食多喝水。

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其实这个季节Z好减肥了

穿一棉袄，密不头风，下午2点出去跑步，运动后喝盐水，保你瘦

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多吃水果，多做家务！

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我也只吃一顿！

拉稀，瘦得快。