最有用的减肥方法

楼主试过没

这样太难受啦，伤身体，找我吧

本宝宝今天是节食减肥的第二天，分分钟想啃鸡翅。。。

昨天：

早餐：黄瓜+西红柿+鸡蛋一个

午餐：苹果+西红柿

晚餐：黄瓜+葡萄

今天：

早餐：葡萄+鸡蛋一个

午餐：苹果+石榴

晚餐：葡萄+西红柿（计划）

准备坚持一个月。。。 这周就水果这样搭吧，下周开始水煮青菜（晚上）。。。 再过一周开始稀饭+青菜。。。本宝宝要拼了

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

问题是你能坚持多久，不能一直吃苹果吧。等哪天一停止恢复正常饮食立马反弹。所有的减肥饮食都有这个问题。少吃油腻和肥肉，正常饮食减量即可！

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

我的方法不节食不运动煤炭还掉肉

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽