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急!急!急!11岁女孩睡眠不好,求家长们提供解决改善方法,感谢!

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琪棋宝贝 高中二年级
格调77发表于 2016-10-08 09:08 急!急!急!11岁女孩睡眠不好,求家长们提供解决改善方法,感谢!

先查失眠原因,睡前喝杯温牛奶,平时多吃点小米、百合可助眠

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