邂逅晴天健康生活馆-安心睡觉3

我个人喜欢中医，它不仅博大精深，而且许多方法很适合咱们老百姓，经济实惠，安全放心还很有效果，要真实的效果就两字--坚持！今天再来分享一种简单的推拿方法，让我们有失眠的朋友少些痛苦。方法如下：坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧的位置，稍稍用力向前推到膝关节，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法，可以隔着衣服做，也可以在皮肤上涂些润滑油，那效果更好！这个方法不仅能疏肝理气，活血化瘀，去肝火，更能保养妇科，改善气色，让您做梦都是香的。非常有用的方法，值得一试，要坚持哦！请关注晴天健康生活馆8353278