刚开始容易饿，一天得吃3顿，后来胃习惯了，中午吃小碗饭，晚上吃沙拉，或者只吃菜不吃饭
灏灏发表于 2018-02-25 21:16 才看清楚，楼主亲是一个月瘦了40斤然后保持到现在吗？一个月40斤吗？太猛了！
我是140斤减到100斤，第一个月减了20斤，后来慢慢的体重掉到100的
你可以搜一下附近的外卖，我家附近很多专门卖沙拉的外卖
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