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舒华多功能综合训练器小飞鸟

少女空空
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为朋友做了几个健康餐食谱!要吃肉,坚决不吃水煮的菜!先发几个,以后做了再更新!

以后接着更新!

jianshen
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jianshen
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喜欢跑步的朋友可以进来看看

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要减肥了,

前几年咋吃都不胖。168/115。现在不行了。脱了冬装一上称。135了。要咋搞。每天一日三餐不带拉的。想问下咋减肥啊

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16+8轻断食法,适合懒人的减肥方法!

导语:后台有很多朋友留言表示平时没有时间运动,有没有什么不用运动就能瘦下来的方法呢?看到留言后,小编连夜整理了一套16+8轻断食减

小耳朵~飘
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如何科学合理的减脂瘦身呢?

肥胖成了现代人群的一个头等让人头疼的事情了。生活水平的提高和夜生活的丰富,各种应酬和宵夜也是日渐增多。那么,肥胖也就越来越多了而肥

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运动训练时必须掌握的呼吸方式!

在重量训练的技巧里面,最常忽略的就是过程中该如何呼吸,离心时要吸气还是呼气?到底要憋气还是不憋气?在重量训练时掌握正确的呼吸方式就

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武昌羽毛球约起来

武昌羽毛球约起来,武车路漫时区约球啊 每周3场每场3小时。男40女20.

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光子美容手术后要做好哪些方面护理

鼻子上有很多小黑头,越来越明显,看起来很不雅观。同时脸上有明显的红血丝变粗的症状。皮肤检查都做过,都说做光子美容可以改善,如果做了

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导语:现代大家由于伏案太久以及体力劳动的缺乏,越来越多的人体态上会存在含胸驼背的问题。这不仅会让大家看起来没有精神,而且也会带来一

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