要减肥了，

年龄到了 就是这样 还是要多运动 控制饮食 自律

一起运动减肥吧

晚上不吃饭

人过三十，天过午，老太太过年，一年不如一年儿了，新陈代谢以每年百分之十的速度在下降，吃同样的饮食，都不如之前代谢好了，我是深有体会。我减了一年了，终于成功的瘦了一百斤了，目前159.4，还得继续的瘦，锻炼出腹肌为止。

加我315923070

年纪一年比一年大，代谢边差的原因，还有身体的各项技能也下降了导致的。我以前最胖的时候260斤，现在162斤了，减肥是真心不容易的。给你个攻略，仔细看一下，我昨天发的贴，审核还没通过的。http://www.deyi.com/thread-20039311-1-1.html