准备减肥了,目前62公斤,计划先定个小目标,先瘦到55公斤,希望能达成,每天保持运动,姐妹们,一起打卡,加油。
准备减肥了,目前62公斤,计划先定个小目标,先瘦到55公斤,希望能达成,每天保持运动,姐妹们,一起打卡,加油。
运动+控制饮食,体重掉的好慢~
减肥减肥
胖了两年了,一直没有管自己的体重,现在想重新开始生活开始打卡。
8.11日早上吃了一碗面条水煮
中午吃了一点米饭和鱼青菜
晚上吃了两个水煮鸡蛋+一根玉米
游泳一个小时。坚持连续了五天了。具体体重就不放这里了。但会每天公布有没有变化。明天拍个健身照片用来对比。
目标是尽快瘦20斤,不吃绝食受不了。
8月12日吃了半块牛排一根玉米一个鸡蛋几根粉丝,游泳一个小时。酸奶一瓶无糖昨天瘦了一斤。
健身照片在哪,瘦了没
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