教你如何能有一头健康的头发

话说90后集体脱发已经成了微博话题的包年用户！以前在意我的颜，现在更专注我的发！护发也成了相继护肤的必修课题！

我们都知道一头糟糕的头发对于外貌的杀伤力有多大，一头油腻的头发让人不想接近，一头干枯分叉的毛发又显得无精打采，更别提居然头发稀落到能看见大块头皮了，简直天都要塌了。

梳头发太用力、洗发水洗不干净、湿头发梳头、频繁烫染、熬夜压力巨大……其实很多很细小琐碎的习惯都有可能导致对头发的伤害！

不过好在现在越来越多的人开始注重到头发保养，从国内外各种无硅有硅洗发水到各种高科技电吹风，我们已经不再是当年那个9.9包邮的飘柔外加超猛力吹风机就能一头黑长直的女孩了。

如何使用护发素才是Z正确的？洗完后是应该滑滑的还是要冲的很干净才行？

使用完护发素后一定要将其冲洗干净，因为护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生。

使用护发素时要避开头皮和发根，在头发发稍往上不超过四分之三的位置，均匀涂抹护发素，3分钟左右后后用温水彻底冲洗干净。

每次洗完头发吹干之后，头发都炸毛，超级容易翘，怎么才能让头发不这么干燥，变的顺滑光泽呢？

正确吹头发的方法是有技巧和顺序的。首先吹风机要与头发保持一段距离，避免头发热损伤。一般先吹发根，再吹发梢。湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长方向吹可以让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。

为什么春夏季时头皮屑和出油都会显著增多？

头皮屑和出油都是头皮失衡的表现。

其实头皮的皮脂腺数量是脸部皮肤的2倍多，即使和脸上Z容易出油的额头相比，头皮皮脂分泌量也几乎是它的2倍多，所以一控制不好就井喷。

到了春夏季，由于空气中的飘浮物和风沙，日晒增多，就会更加刺激这种分泌。

光靠日常洗发就能做好头皮护理，减少这些问题吗？

日常正确且规律的清洗当然会有好的效果。

考虑到头皮也分干性皮、油性皮和很少见的中性皮，所以这个清洗频率要自己摸索，标准是比从清洗后到出油难耐的时段再久一点。但肯定要说的是，应该在头发全干后再睡觉或是早上洗，同时配合定期滋润护理。

专业的头皮护理重点是什么？

滋养毛囊。

婴儿每平方厘米头皮拥有1100个毛囊，而这个数字在25岁时下降到600，到50岁时下降到250。所以这就是为什么人过中年后头发会看上去稀少的原因。

若想头发保持丰密，就要保护好毛囊。

如果出油或头皮屑太利害，几乎影响社交，怎么办？

注意清洁头皮，不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌。注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大，少吃高脂肪食物。必要的时候可以去正规医院寻求帮助。