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93年猪精女孩佛系养生之道

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时间真快,本命年也过完了,奔三的年纪却有颗18岁的少女心。之前网上不是说90后佛系养生,啤酒加枸杞,哈哈哈哈说得好像就是我,我是一边养生一边吃着不健康的零食,这一点也在慢慢改正,总体来说,生活还算是很健康的,第一次发这种养生的帖子还是蛮紧张滴,毕竟我不太专业,只按照自己的想法来说,嘿嘿。之前只发过做菜的帖子,链接在这里。

年纪越大,发现自己慢慢的开始变得自律,希望自己能坚持下去,等到了40岁的时候能看起来像三十多岁,心态依然年轻,可以和我的老姐妹们一起去泡小奶狗阿,哈哈哈 开玩笑的,我是射手座的抹茶妹子,好了,我要开始放大(zhuang)招(bi)了。

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今天好冷 初中三年级

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还没镇楼图,先来个武汉樱花的镇楼图。

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先说下我一整天的routine吧:

1).7:00起床,喝杯温水后开始用豆浆机打红枣豆浆阿,三黑汤阿(黑米黑豆黑芝麻)红豆薏米汤阿或者煮雪燕桃胶皂角米,然后用电压力锅开始压杂粮饭(红豆绿豆燕麦片黑米和普通米),电压力锅真是个好东西,希望人人都能拥有它~用它来煮杂粮饭,豆子全都可以煮熟,吃杂粮多好就不用我说了撒。这些只耗时却不用人管的我会起床就开始做,完了之后呢,我就开始锤胆经了,把腿竖直放在椅子上,手握拳头用关节的地方去锤胆经,那酸爽,(具体怎么锤在哪个穴位大家可以百度哈),可以瘦大腿的哦~再之后就开始做我上班要带的菜辣,一般都是一个青菜加一个荤菜,青菜要多吃得哦,再煮一个早餐,蒸红薯+鸡蛋啦,青菜面条,拌面。葱油面啦,自己包的猪肉饺子,馄饨啦,豆渣饼,藕饼,杂粮粥等等。然后洗漱换衣服,8:00出门上班,我的速度还是很快的,我做事不喜欢拖拖拉拉。

2)12:00开始吃自己带的饭,没啥好说的,吃完后靠墙站半小时,当然是边站边玩手机,看下微博,小红书,抖音啥的。

3)16:00吃一个水果,现在快夏天了,番茄吃的比较多,糖分也少,挺好的,当然我不会说,我也吃点小零食滴,现在我会自己用烤箱做点小零食带去公司当下午茶。

4)19:00到家,不吃饭,和早餐吃得差不多。完了之后去公园走路,跑步实在跑不动,走6公里就回来,再看下专业书,然后22:30睡觉。

这是有规律的部分,有时候也会出去和朋友聚餐啦,出去吃些好吃的,毕竟作为一个吃货,也要过过嘴隐阿,不然人生就没什么乐趣了。周末的时候有一天会在家里做清洁阿,整理家里,睡睡觉啥的,另外一天就在外面吃喝玩乐了。

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海量图来袭,可以供大家参考吃什么系列

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好了,说完了,来个背影,毕竟得意人多,我还是很害羞的,忽略我的小肥手,从小手就是肉乎乎的,话说有没有什么方法瘦手?

我的兴趣爱好有很多,不限于这些吃吃喝喝,我也喜欢研究护肤品,口红,香水,喜欢买买买。希望可以和大家一起交流,一起做个精致的猪猪女孩。

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milkysky44447发表于 2018-04-18 11:49 好厉害,感觉你老公好幸福

我还没结婚啊,哈哈哈

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yaoyao317发表于 2018-04-18 13:44 好能干的啊

嘿嘿,谢谢夸奖~

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罗卜小菜子发表于 2018-04-18 14:19 棒棒哒

么么哒

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龙猫得意发表于 2018-04-18 19:18 和我家放杂粮的方法一样!

哈哈哈,一起学习

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芳芳龙猫发表于 2018-04-18 19:14 很会生活

慢慢摸索之中

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罗卜小菜子发表于 2018-04-18 14:19 棒棒哒

么么哒

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小熊^_^发表于 2018-04-18 17:40 好厉害啊,真会过日子,你以后老公超幸福

谢谢夸奖,么

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可爱鱼发表于 2018-04-18 17:44 真的好能干,做的颜值也漂亮

谢谢~

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柠檬smm发表于 2018-04-18 17:54 很精致的生活!

一起做个精致的女孩子

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柚子58发表于 2018-04-18 18:17 厉害👍

谢谢~

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yanrujoanan发表于 2018-04-18 18:41 写个菜谱就更崇拜你啦

建议下载一个下厨房,我都是看的下厨房做的,哈哈

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