成为一个145斤的胖子是种什么体验？
脸上的肉挤得眼睛眯成一条缝
腰上的游泳圈走路都要抖三抖
......
光是想想都可怕
可是胖友们，光害怕有啥用
还不如赶紧开始健身吧
就靠健身甩肉45斤，成功逆袭成女神
下面就是她的减肥历程
快来看看她是如何做到的吧！
很多人不禁猜测这应该是专业运动员吧？
2014年之前，她完全没想过健身会变成她为之奋斗终生的事业和梦想
那时的她是这样的——
这样的身材就完全跟女神不沾边啊，当时她已经产后四年了，可是身材一直没有恢复，Z重的时候体重一度飙升到145斤。虽然没有"被老公嫌弃、抛弃 励志减肥"的狗血剧情，但是人人都有一颗爱美之心，所以她选择减肥，让自己变得更好！
"爱美"才是她Z初的动力
2014年7月她开始了"爱美"路上的完美蜕变！没有选择激进的减肥方法，而是选择了效果相对较慢的"运动减肥"。
一开始的减肥之路相当辛苦，没有运动基础，没有系统的知识，她自己边减边摸索，经过半年的时间，减重了25斤。但是因为方法不合理，虽然体重减轻了，但是身体素质变差了，了解到这一点后，她决心接受专业指导，再次开始减肥，这次仅仅用了三个月就成功成功甩掉20斤肥肉，成功穿上了令人羡慕的比基尼。九个月的时间里，她减掉了45斤脂肪，也就此爱上了这种汗水换来的美丽。
而且，在健身减肥同时，胡曼不盲目跟从大众审美，她首先确定了自己想要的不是一味的瘦，而是想要一个健康的身体和健美的曲线，所以她又分析了自身的特点：上半身过于瘦小，相比较臀腿显的粗壮，加上以前的工作都是久不动的，所以屁股扁平，身材没有曲线，Z重要的是这样上身细，下身胖的身材比例完全不协调呀。
这样分析明确自己的目标以后，胡曼就意识到，自己需要更系统的学习，更专业的知识以及实践。因此，同年，她考取了国家运动营养师证，这让她不仅获得与饮食有关的知识，并开始实践到健身中。
而她的第一个实践对象便是她老公，因为受到她的感染，原本不为所动的老公也主动要求减肥。所以她通过学习到的营养知识，给老公制定饮食计划，在完全不运动的情况下，仅仅半年时间，就让老公减去了30多斤。后来再通过锻炼，她老公顺利从190斤的"大叔"蜕变成了140斤的型男。
报纸都对这对甩肉明星夫妻进行过报道，可见当时有多么轰动。
改变了自己，改变了爱人。也许这就是"爱对了人，彼此成就"的现实版吧。有了这一次的成功，胡曼开始在减肥圈里变得小有名气，报纸，电视台都对他们进行了报道，然而这些并没有让她骄傲自满，她不仅没有借机炒作，反而越学越钻。
2015年6月，她独自一人跑去上海，找到国家队教练纪凯莉开始了系统学习。用她的话说"健身是需要用一辈子来学习的"
与此同时，她也开始了自己的参赛生涯。2015年7月，她参加了上海市健身锦标赛，这是她职业生涯中的第一场比赛，也正是这场比赛让她下定决心要一直赛下去，美下去。这次的比赛，她获得女子比基尼B组季军。这一年她34岁！
同年8月，她又参加了连云港全国健身锦标赛，取得了形体B组第六的好成绩，转眼到了11月，湖北省女子比基尼，女子形体比赛中，她获得了双项冠军。
此时的胡曼，接触健身才仅仅一年的时间。瘦身成功，完美蜕变，新闻报道以及这么多的奖项，换做其他人，可能已经满足了，或者想着如何变红，如何宣传自己，然而她并没有迷失自己的目标，她的目标就是希望更多的人，能在她的影响下，过上健康自律的生活！
怀揣着心中的目标，她创立了麦斯健身
说起健身现在是全民运动热潮，但是系统、专业、高效的却不多。不正确的健身方式不仅让人苦不堪言，，而且对身体的损伤也是不可逆的。什么"身体损伤"？对你没听错，就是身体损伤。体重过大的胖友们盲目选择跑步，很可能造成膝盖磨损，而膝盖一旦磨损就没有办法再复原了。 而且如果你想要选择所谓的金牌私教减肥，不仅价格昂贵，而且还有可能掉进健身房的各种充值陷阱。
深受肥胖困扰过的胡曼，知道肥胖对身体的伤害，也深知胖友减肥路上的艰辛，所以为了推行普及健康饮食观念，以及低强度，易实施，成效快的理念，她在麦斯开设三个月减肥课程。对于课程，她唯一看重的是效果，所以减肥班的学费相当平价，如果你是对减肥有着强烈的驱动力，来到这里一定会百分百成功。
麦斯健身的特点是以三个月为一个训练周期，配合"健康餐"理念：以吃的健康，吃的饱，营养均衡，不用节食以及0运动基础，低运动量这些看似不可能的减肥方式，帮助大家华丽蜕变。她开展的三月减肥班的课程让众多胖友同样收获了健康和美丽。
话不多说，我们来看看胖友们平时都吃些什么。
看完饮食，咱们再来看看胖友们的健身成果，第一张就是来自小编本人的对比哈，献丑了
下面是2017减肥王！
"超高的执行力就是她成功的秘诀"
胡曼就这样一步步变成大家口里的"别人家的"，她的人生仿佛开了挂一样，然而，成功的路上从来没有一帆风顺。
2016年4月，胡曼再一次参加了全国锦标赛，这次意外的却连决赛都没有入选，这无疑给信心十足的她当头一棒，周围的人都劝她放弃，连老公也因为心疼她备赛太辛苦，劝她不要比赛了。
可是胡曼说，她选择教练的工作，并不关乎收入而是源于这一份热爱，热爱健身，渴望进步。她并没有选择放弃！而是努力沉淀自己，每一天都做好饮食、训练计划。并且每个计划都实打实的执行到位。"超高的执行力就是我成功的秘诀"胡曼这样说。
终于在2016年10月参加的湖北省健身锦标赛再次拿到形体冠军，比基尼全场冠军。
接下来经过一年的沉淀，胡曼再一次来到了全国赛的舞台，获得了2017年4月江夏全国健身锦标赛形体B组第二名也正是这一份成绩，让胡曼得到了国家队的入选门票。
2018年4月37岁的胡曼带着自己的好成绩，迈向了自己憧憬已久的国家队，这一次她不再仅仅是为了自己，更是为了国家的荣誉而战。
4月28号亚锦赛在蒙古乌兰巴托举行，经过了一个月的国家队集训，有过彷徨，有过沮丧，但是Z终她都咬牙坚持住了。终于打造了Z佳状态，获得大师组女子形体亚军的成绩。
她坦言，这次的成绩超出了她的预期，比赛不仅是为了激励自己进步，更是为了让自己变得加专业，走在健身行业前列，用自己的经历激励和鼓舞和她一样的妈妈们，胖子们，用正确的方式减掉脂肪，减掉不健康的生活模式，减掉个懒惰的自己！
女神胡曼的故事还在继续，减肥班的胖友们已经有人在她的鼓励和带领下决定参加健美比赛，他们变得更加健康阳光自信满满，并且一次次的突破自己，健身的路上他们学到不仅仅是健身的知识还有自律与坚持！
如果你也想变成胡曼这样励志，那么来麦斯吧！
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你将得到Z专业的饮食和锻炼计划！
如果你正独自一人艰难得和脂肪斗争，那么来这里吧
这里有一群目标一致的小伙伴，会和你并肩作战！
如果你想要减掉一身肥肉，变成全新的自己
如果你想要变得更加健康，摆脱"三高""多囊"等身体疾病
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那么现在就有一个好机会
而且小编还要到了她的联系方式哦
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听我们的健美女神说
麦斯健身可是有相当丰富的健身活动呢
不信你就戳图片看看吧
都非常值得大家参与！
麦斯健身就在武汉市武昌区中北路同成富苑a608
(地铁4号线楚河汉街站c出口步行一分钟即到)
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