健身必备

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女性肌肉增长的误区

女生要增肌到底有多难

从生理的角度来说女性想要通过常规训练达到金刚芭比这种状态几乎是不可能的，因为女性本身就比男性缺少一样增肌神器：睾酮

睾酮素在人体内的含量

成人男性:14～25.4nmol/L

成人女性:1.3～2.8nmol/L

男童: