好吃佬

【减肥食记NO.21】控制饮食+坚持运动！每天喝花茶、坚持走2W步，你就OK啦！

27回复阅读 2106

无名菇凉

硕士一年级 2019年04月10日

我正在参加【减肥食记】有奖征文活动，快来分享减肥心得吧！

哈哈，我减肥主要是为了保持身材吧，管住嘴，迈开腿，你就OK 啦

自己每年3月份开始，早晚都会去公园快走1个小时，我能找到的记录是从去年3月份开始的，早晨7点去公园锻炼，晚上一般都去健身房，饮食早餐中餐正常吃，晚餐吃的比较少，然后就是每天喝花茶，柠檬水，一周喝一次碧生源

标签

花茶减肥减肥食记运动

展开全文

一键安装官方客户端

江城热点及时推送阅读体验更流畅

2人点赞

查看更多

值得推荐

全部回复

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

去年基本上每天都是2w步吧，这是每天早上去公园快走的步数

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

哈哈，放一张去年的照片吧，身材不是很好哈，不喜勿喷，谢谢

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

味顶记许发表于 2019-04-10 16:44

你这话没法接

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

得意小奶喵发表于 2019-04-10 16:47

身材很棒啊！能坚持的人都超棒！

哈哈，谢谢小编

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

天在龙飞发表于 2019-04-10 17:00

想吃就吃快乐就好

哈哈，不敢，只能偶尔想吃就吃

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

eunice167发表于 2019-04-10 21:01

用的什么APP走路啊

支付宝自带的

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

改变哈Sa发表于 2019-04-10 20:41

我也在用步数督促自己减肥多动

嗯，这个还是很方便的

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月10日

seetomo发表于 2019-04-10 17:39

你瘦了多少

我不减肥，只是维持体型

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月11日

钱程发表于 2019-04-10 21:16

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月11日

金枝欲孽如妃发表于 2019-04-11 10:44

目测有86斤？

哈哈，95斤左右

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月12日

史青云发表于 2019-04-11 19:46

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月12日

芝麻核桃酥发表于 2019-04-12 20:03

碧生源喝了肚子疼什么意思

嗯，正常的，通便的都会有这种情况

无名菇凉

硕士一年级

2019年04月13日

芝麻核桃酥发表于 2019-04-13 08:23

那要怎么解决啊一直疼？

我感觉不是很疼吧，疼的时候去上厕所就好了啊

和武汉妹子交朋友

了解武汉的窗口

在武汉结婚买房装修旅游购物

用得意生活app有优惠

©2008-2025 得意生活版权所有鄂B2-20080065

得意生活®得意®得意DEYI®