哈哈，我减肥主要是为了保持身材吧，管住嘴，迈开腿，你就OK 啦
自己每年3月份开始，早晚都会去公园快走1个小时，我能找到的记录是从去年3月份开始的，早晨7点去公园锻炼，晚上一般都去健身房，饮食早餐中餐正常吃，晚餐吃的比较少，然后就是每天喝花茶，柠檬水，一周喝一次碧生源
【减肥食记NO.21】控制饮食+坚持运动！每天喝花茶、坚持走2W步，你就OK啦！
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哈哈，我减肥主要是为了保持身材吧，管住嘴，迈开腿，你就OK 啦
自己每年3月份开始，早晚都会去公园快走1个小时，我能找到的记录是从去年3月份开始的，早晨7点去公园锻炼，晚上一般都去健身房，饮食早餐中餐正常吃，晚餐吃的比较少，然后就是每天喝花茶，柠檬水，一周喝一次碧生源
去年基本上每天都是2w步吧，这是每天早上去公园快走的步数
哈哈，放一张去年的照片吧，身材不是很好哈，不喜勿喷，谢谢
味顶记许发表于 2019-04-10 16:44 你这话没法接
得意小奶喵发表于 2019-04-10 16:47 身材很棒啊！能坚持的人都超棒！
哈哈，谢谢小编
天在龙飞发表于 2019-04-10 17:00 想吃就吃快乐就好
哈哈，不敢，只能偶尔想吃就吃
eunice167发表于 2019-04-10 21:01 用的什么APP走路啊
支付宝自带的
改变哈Sa发表于 2019-04-10 20:41 我也在用步数督促自己减肥多动
嗯，这个还是很方便的
seetomo发表于 2019-04-10 17:39 你瘦了多少
我不减肥，只是维持体型
钱程发表于 2019-04-10 21:16 俺吃就是
金枝欲孽如妃发表于 2019-04-11 10:44 目测有86斤？
哈哈，95斤左右
史青云发表于 2019-04-11 19:46 不错
芝麻核桃酥发表于 2019-04-12 20:03 碧生源喝了肚子疼什么意思
嗯，正常的，通便的都会有这种情况
芝麻核桃酥发表于 2019-04-13 08:23 那要怎么解决啊 一直疼？
我感觉不是很疼吧，疼的时候去上厕所就好了啊
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