今天没控制住自己。❤不是一天吃胖的，也不是一天能瘦的。6-1

今天没控制住自己。

不是一天吃胖的，

也不是一天能瘦的。

6-12

早上几个馒头，鸡蛋，粽子，黄瓜炒火腿，几个甜甜圈，一瓶纯牛奶。

中午:几颗阿胶枣，，冬瓜+青菜+海带+麻辣小龙虾，一盒优酸乳，一碗稀饭。

下午: 几个甜甜圈，几个雪饼，香米饼，一袋好吃点。

晚上: 几个馒头，几个青菜，半碗稀饭，一瓶娃哈哈AD钙奶。

夜宵: 麻辣小龙虾，青菜，稀饭。