请问这么瘦大腿和手臂呢。

挖~

痛苦鸟。

那麻烦还是先告诉我吧

游泳对这两给地方有效果没呀？

哎 ╮(╯▽╰)╭

谢谢你们啦~

半年呀~

搞啦吧。

一个月后效果明显不呀。

这样我才有动力哟。

哎。。 呵呵

谢谢啦

是啊。

例假呀！！

还有例假的时候是不是不能喝茶啊？

就一般的。 我在喝玄米茶。

到例假还能不能跳绳列。

肚子疼啊~~

不过据说跳绳也是要坚持的

我同学跳列四个月瘦列20多斤。

高温么。

还是什么瑜伽都可以。

只是学校这偏的很。 没地方学。

还是自己在寝室自己练列？

我感觉瑜伽不仅可以瘦。还可以锻炼气质列、

我第一次去练的时候就觉得挺培养人的修养的

是不是太夸张了点啊。

恩 。 就是睡觉前踩空中自行车啊。 我觉得我躺着就很难不偷懒啊。

哈哈 ~

跳绳~ 我基本跟我同学学。 跳一百就休息下下 。 嘿嘿