求吃了不长胖的零食啊
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我还是老实吃点vc片吧，锅巴好像热含量也很高
味顶记许发表于 2019-06-21 16:13 冰片，水结成冰切成一片一片的，好吃不长胖
这个主意好，你真的是过来人啊
梅赛德斯加菲猫发表于 2019-06-21 16:29 牛肉干。这东西硬，嚼不了几块嘴巴就酸了。或者干脆口香糖。
牛肉干不错，不过估计一下午可以吃斤把，太好吃了，停不下来
oneion发表于 2019-06-21 17:17 牛肉干，热量不是高到爆表么，100克300多卡。死心吧，没有什么吃了长不胖的零食，不要以为不吃肉就行，连豆制品100克，一些菌菇100克，都两三百的热量，而100克饭也才，100大点。只有热 ...
厉害厉害，人才啊
@右启@发表于 2019-06-21 16:52 鸡蛋就行，消耗一个白煮蛋比它提供的热量更多。还有魔芋，本身没热量但有饱足感，还清理肠道。不建议冰水，女性肚子脂肪厚就是因为子宫寒凉而生成的保护膜。
好，我以后就这样吃
心态好好。发表于 2019-06-21 17:51 甜玉米 加水煮鸡蛋 再加点水果 又减肥又健康
我每天也是这样吃的，玉米，水果鸡蛋麦片酸奶，香蕉，红枣，核桃，但是想换换口味
心态好好。发表于 2019-06-21 18:06 为了马甲线 还是不要换了
偶尔换换口味还行，对营养也均衡点，马甲线还在，每天早上都练卷腹，平板撑，晚上工作完再去健身房，也不会太胖
rossii发表于 2019-06-21 18:49 烧烤，烤肉，汉堡！
你是在害我么？想让我跟你一样身材，我不上当
rossii发表于 2019-06-21 19:21 我身材很好，187个子高，怎么吃都不显胖！
那我166，106斤不是更好，吃虽然可以胖但是运动一下就下去了
天凉好个秋123发表于 2019-06-21 19:46 玉米，坚果
亲爱的，618买了一些坚果，我害怕长胖咧，不会吧，主要是热含量太高
军长发表于 2019-06-21 20:04 不可能的事
什么不可能
军长发表于 2019-06-21 20:12 吃了就会产生能量，既然有能量就会长肉。所以要想不胖，只能说管住嘴迈开腿
一看你都不健身，你不知道有个东西叫做基础代谢么？增加肌肉含量肌肉代谢强了吃东西不会胖，只要不过量
恣意之光恋上寂静之影发表于 2019-06-21 22:53 红枣——一日三颗枣，红颜永不老
我每天十个枣
唯快不破发表于 2019-06-21 22:59 这是一种特殊的体质，不是人人能有的相反的是喝水就长胖
喝水都长胖的还是少数吧，同样吃不胖的也是少数。正常人还是吃多了才长胖，运动就瘦了。所以要管住嘴迈开腿
anyway是我发表于 2019-06-22 08:02 可以试一下电子烟，比零食管用。
你还想呛死我，没那个瘾，看来有经验啊
anyway是我发表于 2019-06-22 09:27 根本不呛，很多口味可以选的，你了解一下就知道了。
活结，你想把我往歪路上引，小心我未来老公打你
honeypang发表于 2019-06-24 16:52 奥利奥
你专门坑我，奥利奥Z长胖。我现在都吃泰国买的维c片还有圣女果，绝对不长胖
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