克制自己，早睡早起，少吃多动。
6-30
几个中午；几个肉菜，几个青菜，米饭
，番茄鸡蛋汤
。
下午；酸奶。沙琪玛。冰淇淋
。
晚上；大香瓜。香蕉。
克制自己，早睡早起，少吃多动。6-30早上☀几个馒头，几个花
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克制自己，早睡早起，少吃多动。
6-30
中午；几个肉菜，几个青菜，米饭，番茄鸡蛋汤。
下午；酸奶。沙琪玛。冰淇淋。
晚上；大香瓜。香蕉。
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