已婚已育人士如何提升自己？

Z近和表姐聊天聊到现在除了要工作之外回家就是带小孩，我家的才一岁刚开始学走路的时候，表姐家的已经上幼儿园了，我下班每天回家第一件事就是抱小家伙，陪他到处跑，收拾他乱丢的东西，端尿端屎，换衣服洗衣服，喂饭洗澡讲故事哄睡觉，整个搞完就弄到十点多了，自己还要收拾，每天躺床上就秒睡的节奏，我姐晚上回去还要辅导孩子作业学习，也是各种累，她是公务员，现在有机会可以升科长，但学历有要求，得考研，我哥公司是做教育这块的，她知道我哥那边可以考，就报了班学习，每天晚上看书看视频课，现在几乎没有时间跟我聊天了，我也在考证，现在互相监督，学习，每天给自己打卡，记着，这样有动力些，有时候也想放弃，但已经开始了，就不能放弃，现在我和我姐都在我哥那报了培训班，上网课，面授课等十一后再去，我表姐考研是可以帮她考过的，我就要多培训学习了，自自乱翻书也不知道看哪些，明年再考研，考管理类，别人说我适合管理！