结婚交流

你们国庆怎么过？

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lc313908276

初中一年级 2019年09月30日

1号胸--15公里的有氧.

2号背--15公里有氧.

3号肩--15公里有氧 .

4号腿--15公里有氧.

5号手--15公里有氧.

6.7号--15公里有氧.

有氧都是一次做完.不分早晚.

不为别的.为了10.27的婚礼.

标签

国庆节减肥塑形有氧运动

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初中一年级

2019年09月30日

你猜对了.我告诉你

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初中一年级

2019年09月30日

huyi0822发表于 2019-09-30 17:58

这在东北拍的吧。。

你猜对了.我告诉你

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初中一年级

2019年09月30日

T泰M迪A熊C发表于 2019-09-30 18:46

66666你要背媳妇走几公里吗哈哈哈结婚那天

you bad bad.?

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初中一年级

2019年09月30日

品胜装饰小叮当发表于 2019-09-30 19:18

emmmm,能咋过啊

我知道.你不怕苦.不怕累.一年365天.不休息~因为你没靠山.

lc313908276

初中一年级

2019年10月03日

夏天的wind发表于 2019-10-03 10:32

是15公里跑步吗

边跑边走吧.

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初中一年级

2019年10月03日

叫你一声敢应吗发表于 2019-10-03 10:13

这种话只适合自嘲。从别人嘴里说出来很难听！

哦！

lc313908276

初中一年级

2019年10月03日

薄荷发表于 2019-10-03 10:51

恭喜！恭喜！

感谢感谢.

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初中一年级

2019年10月03日

小蛇来了发表于 2019-10-03 11:11

必须的

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初中一年级

2019年10月03日

今夕是何年发表于 2019-10-03 14:13

帅的不是很明显吧.

lc313908276

初中一年级

2019年10月03日

我能有多骄傲发表于 2019-10-03 13:32

自律的人只能仰视

要是自律现在就不会刷脂了

lc313908276

初中一年级

2019年10月03日

flower370921290发表于 2019-10-03 13:20

感谢

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初中一年级

2019年10月03日

oof2014发表于 2019-10-03 12:59

一天动几长的时间？

目前还没动

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初中一年级

2019年10月03日

ggto发表于 2019-10-03 19:02

不怕横纹肌溶解吗

虽然你的专业术语是什么意思.但是我肌肉含量在我刷脂的时候.够了.

lc313908276

初中一年级

2019年10月03日

向来萧瑟处发表于 2019-10-03 19:07

感谢你个靓仔

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初中一年级

2019年10月05日

雨天等晴天发表于 2019-10-05 08:16

穿这么多的地方肯定不是武汉，我们这里十月都是短袖为主！

前年的照片

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初中一年级

2019年10月05日

珊珊珊儿。发表于 2019-10-05 19:56

感谢你个靓妹

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初中一年级

2019年10月07日

米修loveyou520发表于 2019-10-07 20:17

感觉应该要结合力量训练效果会好一些，光有氧效果只能瘦一点，肌肉也跟着减了，背媳妇有劲还是要做力量训练，哈哈哈

我肌肉含量比较高

和武汉妹子交朋友

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