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【兔大王】超详细新手健身运动服推荐建议~!有真人秀噢~!

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作为一个健身爱好者,算不上非常专业,2015年开始健身,中间断了一年,2017年又恢复健身,这么算下来也有三四年了。买过的健身服真的不少了,经常有妹纸来问我,想要开始健身,运动服应该怎么选择,于是就想做这个专题了。

运动内衣:C罩杯以上的妹纸,直接买高强度运动内衣吧,包裹性好,防震好,不管做什么运动都比较合适。我试过高强度和中强度,如果跑步中强度的防震能力差很多,会感觉胸部有震荡感。单独做力量训练中强度还能凑合,但是毕竟健身服也不算便宜,买一种能够应对所有运动这样会比较划算。

运动上衣:如果你决定开始健身,不管是有氧无氧,不要随便拿棉T凑合,因为服装的舒适度,很大程度决定你是否还想要有继续健身的欲望。出汗量大的时候,棉T就会湿掉,紧紧贴在你的身上,让人觉得燥热湿哒哒的非常难受。运动上衣直接选择速干面料,轻薄透气为主。出汗再多也是保持干爽不贴身的。

运动裤:我个人比较喜欢紧身裤,一方面可以保护腿部免得被器材剐蹭受伤,另外可以更好的看到腿部的发力点,感受肌肉的发力。而且我喜欢高腰的,会更显瘦。

然后我上网搜了一下穿紧身裤的一些原理方面的文字可以参考一下:

其实这些紧身裤是由特殊的材料制成的,人穿在身上没有束缚感,运动起来很轻便。而它Z主要的作用就是减轻肌肉的疲劳感。大家运动时都知道,特别是跑步,小腿和大腿的肌肉都会激烈的抖动,但是穿上一条紧身的,就会大大的减轻肌肉抖动。而且肌肉抖动还会造成身体的能量的多度消耗,所以紧身裤从一定程度上也能维持体力。

还有就是从科学的锻炼来说,由于紧身裤对身体的压力,血液能快速的回流心脏,也能大力提高人体的能量,锻炼起来肌肉就不会显得很疲劳。除此之外就是,紧身裤比我们平时穿的普通裤子,更显得轻便,又加上透气性好,人穿在身上的感觉就相对的舒适很多了。

Z后就是紧身裤具有吸汗排汗,而且能达到快速干的效果。人在跑步运动过程中,肯定是大汗淋漓,出汗较多。而紧身裤它是属于纤维的异性结构,而这种结构的表面积比普通裤子的大一些,而且还具有很好的除湿效果,所以不光蒸发较快,也能达到排汗的效果。

我是觉得,如果是大重量需要减脂购买健身服,就选择迪卡侬吧,性价比高。基本上一套:运动内衣+速干上衣+紧身裤不会超过300元就能搞定。因为前期基数会掉的比较快,不建议买太贵的运动服,到时候大了又要重新买。但是如果你只是想塑性或者为了美,可以考虑的牌子就很多了。我个人比较喜欢的就是安德玛和Maiaactive的健身服,活动价入手性价比还是很高的。

安德建议就买基础款,有点设计的款都太贵了!

Maiaactive这个牌子我是再微博看到的,很喜欢的几个博主都推荐了,虽然她们是有软广成分,但是微博一水都是好评,我也没忍住等活动时候入手了一套后就爱上了这个牌子。特地为我们亚洲人的身形设计的,不论是穿着的舒适感还有面料的质感,真的已经超过我对安德玛的热爱了!上身真是柔软贴肤,弹性大且不紧绷,运动时候非常舒展,一点都不勒人。这个牌子如果不做活动还是有点小贵的,我之前是再打折基础上再三件折上八折买的,一套内衣背心紧身裤买下来五百左右。虽然比迪卡侬贵了,但是真不是一个档次级别的!今年的锻炼基本上都是以维持塑性为主,所以就开始挑选款式好看又舒适的健身服了,迪卡侬的就全部OUT了~!

下面的都是我穿的比较多的健身服。你们可以参考一下款式。

运动内衣篇:

运动裤篇:

运动上衣篇:

运动服日常搭配篇:

Z显瘦的安德玛的这套

Z贵的一套安德玛一套1200左右

Z喜欢Z舒适的Maiaactive这套

另外几套

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默默兔 得意号

本帖Z后由 默默兔 于 2019-10-30 10:10 编辑

默默兔 得意号
蜀黍帮倒忙

哈哈 安德玛确实比耐克之类好太多了

默默兔 得意号
熊本熊Zzz

我买的那个背心虽然确实很贵 但是超级无敌舒服 好想买她们家长袖 也是两三百 肉疼

默默兔 得意号
淡定低调打麻将发表于 2019-10-30 16:33 京东安德玛一般什么时候打折?实体店的好贵,随便四五百一件

双十一肯定有活动

默默兔 得意号
栗子荔枝梨子李子发表于 2019-10-30 23:58 推荐你lululemon

太贵了

默默兔 得意号
HEAT1983发表于 2019-11-01 07:28 哈哈,我也是纠结过很久压缩衣,SKINS和2UX比来比去,入手了一件好难上去。。。不过确实有效果

那个太高深了 哈哈 具体有么效果

默默兔 得意号
安生。

会 因为累了 哈哈

默默兔 得意号
HEAT1983

应该是有点科学含量的 哈哈 就是好贵

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