那个太高深了 哈哈 具体有么效果

撸铁后 是不是对睡眠有帮助

会 因为累了 哈哈

还是有些，我感觉做力量训练的时候，第二天酸痛感还是好点，不知道是不是心理作用，哈哈

应该是有点科学含量的 哈哈 就是好贵

其实还好，就是穿起来比较麻烦点，太紧身了，

不过也可以督促自己不能长胖，不能长胖，否则就穿不上去了

值得收藏！

马克

还有hm的legging也蛮好穿 性价比很高 各种强度也有 nike 运动内衣款式比较多吧 质量觉得还行的 LululemonZ近也在种草中... 但不知道是不是品质好 这个得上身才知道

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打卡学习自律的人Z可怕