作为一个健身爱好者，算不上非常专业，2015年开始健身，中间断了一年，2017年又恢复健身，这么算下来也有三四年了。买过的健身服真的不少了，经常有妹纸来问我，想要开始健身，运动服应该怎么选择，于是就想做这个专题了。
运动内衣：C罩杯以上的妹纸，直接买高强度运动内衣吧，包裹性好，防震好，不管做什么运动都比较合适。我试过高强度和中强度，如果跑步中强度的防震能力差很多，会感觉胸部有震荡感。单独做力量训练中强度还能凑合，但是毕竟健身服也不算便宜，买一种能够应对所有运动这样会比较划算。
运动上衣：如果你决定开始健身，不管是有氧无氧，不要随便拿棉T凑合，因为服装的舒适度，很大程度决定你是否还想要有继续健身的欲望。出汗量大的时候，棉T就会湿掉，紧紧贴在你的身上，让人觉得燥热湿哒哒的非常难受。运动上衣直接选择速干面料，轻薄透气为主。出汗再多也是保持干爽不贴身的。
运动裤：我个人比较喜欢紧身裤，一方面可以保护腿部免得被器材剐蹭受伤，另外可以更好的看到腿部的发力点，感受肌肉的发力。而且我喜欢高腰的，会更显瘦。
然后我上网搜了一下穿紧身裤的一些原理方面的文字可以参考一下：
其实这些紧身裤是由特殊的材料制成的，人穿在身上没有束缚感，运动起来很轻便。而它Z主要的作用就是减轻肌肉的疲劳感。大家运动时都知道，特别是跑步，小腿和大腿的肌肉都会激烈的抖动，但是穿上一条紧身的，就会大大的减轻肌肉抖动。而且肌肉抖动还会造成身体的能量的多度消耗，所以紧身裤从一定程度上也能维持体力。
还有就是从科学的锻炼来说，由于紧身裤对身体的压力，血液能快速的回流心脏，也能大力提高人体的能量，锻炼起来肌肉就不会显得很疲劳。除此之外就是，紧身裤比我们平时穿的普通裤子，更显得轻便，又加上透气性好，人穿在身上的感觉就相对的舒适很多了。
Z后就是紧身裤具有吸汗排汗，而且能达到快速干的效果。人在跑步运动过程中，肯定是大汗淋漓，出汗较多。而紧身裤它是属于纤维的异性结构，而这种结构的表面积比普通裤子的大一些，而且还具有很好的除湿效果，所以不光蒸发较快，也能达到排汗的效果。
我是觉得，如果是大重量需要减脂购买健身服，就选择迪卡侬吧，性价比高。基本上一套：运动内衣+速干上衣+紧身裤不会超过300元就能搞定。因为前期基数会掉的比较快，不建议买太贵的运动服，到时候大了又要重新买。但是如果你只是想塑性或者为了美，可以考虑的牌子就很多了。我个人比较喜欢的就是安德玛和Maiaactive的健身服，活动价入手性价比还是很高的。
Maiaactive这个牌子我是再微博看到的，很喜欢的几个博主都推荐了，虽然她们是有软广成分，但是微博一水都是好评，我也没忍住等活动时候入手了一套后就爱上了这个牌子。特地为我们亚洲人的身形设计的，不论是穿着的舒适感还有面料的质感，真的已经超过我对安德玛的热爱了！上身真是柔软贴肤，弹性大且不紧绷，运动时候非常舒展，一点都不勒人。这个牌子如果不做活动还是有点小贵的，我之前是再打折基础上再三件折上八折买的，一套内衣背心紧身裤买下来五百左右。虽然比迪卡侬贵了，但是真不是一个档次级别的！今年的锻炼基本上都是以维持塑性为主，所以就开始挑选款式好看又舒适的健身服了，迪卡侬的就全部OUT了~！
下面的都是我穿的比较多的健身服。你们可以参考一下款式。
运动内衣篇：
运动裤篇：
运动上衣篇：
运动服日常搭配篇：
Z显瘦的安德玛的这套
Z贵的一套安德玛一套1200左右
Z喜欢Z舒适的Maiaactive这套
另外几套
