情感驿站

和你在“意”起(亲子篇)17期|家长这样鼓励,孩子会自己主动做家务哦!

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Z近宅在家的武汉人

你们还好吗?

这次疫情

不仅是我们和病毒的一场防护战

更是一场心理战

我们的城市病了

但我们必须坚强起来!

面对心中焦虑的情绪

别担心!我们“意”起来帮你!



亲子篇


这些天,孩子们放假却不能出去玩

可让家里的宝妈宝爸们觉得太难了!

孩子每天都问我什么时候才能出去玩?”

孩子在家每天都要我陪,我该怎么办?”

......

@所有爸爸妈妈们

面对这些烦恼,别焦虑!

我们邀请到得意生活妈妈帮陈老师

来帮我们一一解答

他不仅是资深心理学顾问

也是一位好爸爸~

相信他的专业和自身经验一定能帮到你们~

别担心,我们和你在“意”起!


我们也组成了专业的心理咨询团队

有需要的意粉们可以扫码进入心理互助群

(二维码)在帖子Z末~


育儿宝典

1.孩子不出门,如何让孩子能独立自主看书呢?

2.疫情期间,孩子总是吵着要我陪他玩,真的太累了,我该怎么办

3.孩子在家都快憋坏了,该如何向孩子解释这场疫情

4.孩子拖拉磨蹭怎么办?怎样让他积极主动的做事情

5.已经很晚了,但孩子不愿上床睡觉怎么办

6.疫情期间,孩子生气发脾气,闹情绪,家长应该怎么办

7.孩子不能出门情绪低落,不愿意和你交流聊天,怎么办

8.家长应该怎么样正确的表扬孩子

9.家长应该怎么样正确的奖励孩子

10.在家期间,应该如何给孩子制定规则?

11.孩子在家为什么会不听话?

12.如何给孩子建立自我认识?

13.如何培养孩子的专注力?

14.疫情在家,如何培养孩子的兴趣爱好?

15.如何培养孩子时间观念?

待更新中:

16.孩子不听话,你很想骂他吼他,怎么办

17.我们应该如何提高孩子的自信心?

18.我们应该怎样鼓励孩子做好家务?

19.我们应该怎样和孩子共同成长?

20.我们应该怎样保护孩子的好奇心?

21.......更新中

如果你有想看的内容或是其他困惑,可以通过留言的方式告诉我们~


Q:如何鼓励孩子在家自己做家务?

老师回答:


Q:如何培养孩子解决问题的能力?

老师回答:


Q:如何培养孩子时间观念?

老师回答:


Q1:疫情在家,如何培养孩子的兴趣爱好?

老师回答:


Q2:疫情在家,如何培养孩子的专注力?

老师回答:


Q3:孩子疫情在家,正是教育和陪伴的好时机,如何给孩子建立自我认识?

老师回答:


Q4:孩子在家为什么会不听话?

老师回答:


Q5:孩子在家的这段期间,应该如何给孩子制定规则?

老师回答:当你看到孩子又在吃糖了,你可能会说:“宝宝,糖吃多了会蛀牙,以后要少吃糖。”孩子答应:“好的。”结果呢?孩子看见棒棒糖,仍然会要,你就会非常生气,不是说好少吃糖了吗,怎么这样说话不算话。

的确,孩子同意少吃糖,但是她理解的“少”和你心目中的“少”是一回事吗。你的标准是一周一-次,孩子的标准或许是一天一次。约定失效的一个重要原因就是,我们和孩子约定的内容是模糊的,所以很容易误会。父母可以采用更加有效的方式,说清楚“什么时间,什么事情”。比如,孩子房间很乱,你希望孩子收拾:模糊的约定是:“ 你要尽快把你的房间收拾好”。有效的约定是:“你要在看动画片之前把玩具放到盒子里。”一定要有具体的标准,避免了双方理解的偏差。


Q6:家长应该怎么样正确的表扬孩子

老师回答:很多父母都知道应该多鼓励孩子,这样会帮助孩子建立自信。我们表扬孩子Z常用的话是“你真棒”、“ 你真乖”、“你真勇敢”但其实这样空泛的话不会产生什么效果。孩子到底做了什么让爸爸妈妈感到高兴?如果不知道这些,他们以后就不会有意识地重复或者强化受到表扬的行为。

表扬是个技术活。1、表扬要具体要真诚,描述孩子某个做得好的细节2、表扬不与别人比较。要让孩子将关注点放在自我提高上;3、只表扬孩子的行为特质。例如勤奋和认真等,而不是夸聪明;4、避免对孩子愿意做的事情过多表扬,这可能会降低他们做这件事情的兴趣。5、表扬孩子为达到某个尚未完成的目标而作的努力,会更加激发他们克服困难的信心。


Q7:家长应该怎么样正确的奖励孩子

老师回答:“如果这星期你每天都按时睡觉,就可以看动画片。”“如果你每天都把饭吃完,我就给你买你Z想要的那个玩具。”为了达到某个目的,父母经常会采用这种奖励的方式。

但问题在于,孩子做的这些事情,是认为自己应该做?或者只是为了得到奖励?结果看似相同,但实际大相径庭。如果父母经常对孩子采用奖惩政策,孩子就会养成凡事谈条件、讨价还价的习惯。

如果有一天奖励取消了,孩子的行为就不会继续,因为他失去了足够的理由。适度的奖赏当然没有问题,但是绝对不能因为有效而将它作为一个教育孩子的“常规武器”。其实,你可以用对爸爸妈妈的爱,作为孩子事情Z自然的动力,你表现得很好,爸爸妈妈很骄傲很幸福,这个就足够了。


Q8:孩子在家憋坏了,情绪低落,不愿和你说话,该怎么办

老师回答:你在一旁观察孩子的表情和动作,然后模仿他,跟他做一模一样,甚至把他的动作做得更夸张,或者用奇怪的语气学他说话,一下子就可以把孩子逗笑。

或者拿起一个小手偶或者玩具,假装跟玩具对话:为玩具用低沉笨拙的声音说,他生气了,他是个爱哭鬼。然后你用正常的自己说,怎么会呢,他可是我的好孩子,他可是了不起的好宝宝!

根据孩子的反应来调整你和玩具的对话,如此重复,借着自言自语,缓解孩子情绪,甚至可以让孩子拿个玩具,让孩子玩具配音,这样可以和孩子可以聊出很多话题,让你看到平时不太可能注意到的事情,和理解孩子的想法。


Q9:疫情期间,孩子老在家生气、闹脾气,我该怎么办

老师回答:有许多孩子并不太擅长表达自己的负面感受,比如悲伤、委屈、沮丧、害怕等。当孩子发脾气的时候,一定不要给他讲道理,强行压制他的情绪孩子的思维是很简单的,这个时候不让他宣泄出来,他只会更加不开心。

你可以拿一张白纸和一只画笔,让孩子自己画下来,或者你们一起画下来。你可以对孩子说:“生气是什么样子呀?是直线?曲线?还是圆圈?还是乱七八糟的涂鸦?”引导孩子形容自己的感受。

孩子画出生气的形状后,对孩子说:“你想对它做点什么呢?”我们可以让孩子用自己的方式来对付这张画着生气的纸,比如使劲地撕碎它,或者把它揉成团使劲砸到墙上,或者用马桶冲走... 孩子情绪会在这个“处理’的过程中,得到释放和平复。


Q10:孩子在家不愿意上床睡觉怎么办

老师回答:相信有很多家长为了哄孩子睡觉,会和他在床上玩骑马或者枕头大战,不过呢,睡前Z好不要做太过兴奋的运动。我们可以选择一个名叫“身体猜猜猜”的游戏。

你钻进被子里,摆好姿势,让孩子闭上眼睛,在被子外面任意指一个地方,猜猜这是身体的哪个部位。你也可以让孩子藏,你来猜,你可以故意猜错,这样,孩子才会感受到欢乐和成就感,会喜滋滋的揭晓谜底。

这种游戏会让孩子非常乐意脱掉衣服躺进被窝里,提前适应黑暗的环境,避免他对关灯的紧张和恐惧,温柔的身体接触可以安抚孩子情绪,促进他愉快的合作。同时,这个游戏也不会太过激烈,影响他的睡眠质量。


Q11:孩子总是拖拉磨蹭,如何让孩子积极主动的做事情

老师回答:孩子不愿意刷牙洗脸?出门总是慢慢吞吞?乱扔玩具不肯收拾?很多父母都喜欢跟孩子讲道理,却发现好像没什么用孩子根本听不进去。

怎么办?骂他吼他?怕影响孩子心理成长,帮他代劳,又担心孩子形成依赖

我们来和他玩个比赛的游戏,看谁先把衣服穿好,谁先把家里收好,你甚至都不需要说获胜了有什么奖励,孩子就会赶紧行动起来。你可以输3次赢1次,既让孩子充满信心,同时也告诫他不要骄傲,要更加努力才不会被你打败。

有趣,是孩子积极做事的动力,你想让孩子干什么,只需要多一点想象力,把一件枯燥的任务当作游戏来完成,给孩子充满快乐,他就会更加主动,更愿意配合。



Q12:孩子不出门,如何让孩子能独立自主地看书呢?

老师回答:先定个闹钟,告诉孩子我们现在来玩“变身超人”的游戏吧,如果你想让我陪你玩积木,你只需要用手点一下我的额头,大声说“变身积木超人”,我就会变成一个很厉害的积木高手,陪你玩半个小时。你也可以让孩子把自己也变成同样的超人,全神贯注的投入游戏,一起享受欢乐的亲子时光。闹钟响了,你就对孩子说,现在游戏时间结束,你把我变成工作超人,把你自己变成看书超人,我们各自安安静静的学习一个小时,再变成其他的超人,好不好?

孩子自己定规矩,会让他充满力量和责任感,家长遵守孩子的指令,会促使他更加注重独立和自主。

培养孩子时间观念,很多孩子基本没有属于自己的时间,因为他们的时间都是由父母安排好了的,什么时间起床什么时间玩耍什么时间学习什么时间吃饭睡觉,当我们为他们做好了所有的打算,孩子就不会认为自己是时间的主人,尤其是孩子主动做的事情与父母期待不符而遭到反对后,他们内在驱动力就会遭到压制。有内在驱动力的人才会有自主感,就是我可以掌控自己的选择。父母可以有意识地给孩子分配一个“自主”时间,给他们一个区间,任由他们自己掌控,这会让他们获得极大的自由感。你要做的就是帮他们分析,怎么更好的利用这段时间这样做不仅能够保护孩子的内在驱动不被磨灭,还有助于他们培养时间观念,提高做事的效率。


Q13:疫情期间,孩子总是吵着要我陪他玩,真的太累了,我该怎么办

老师回答:教你一个口香糖的游戏:先定个闹钟,提前跟孩子说好,妈妈陪你玩半小时,你想玩什么都可以,闹钟响了你就要自己看个小时的书,陪孩子玩的时候就全情投入,不要敷衍了事心不在焉,让孩子获得充分的快乐和满足感。

闹钟响了,如果他不遵守约定,你就说,你犯规了,我很生气,我现在是一块口香糖,我要粘着你,然后你去抱住孩子,做一些他不太喜欢的事情,比如说挠痒痒,当孩子挣脱的时候,你要假装很努力,但Z终还是让他成功逃离,你可以继续慢慢的靠近他,说我是一块口香糖,我要粘着你。孩子躲闪的时候,你说我可以不粘着你,但现在是你自己看书的时候了,你看半个小时我再陪你玩。用这种方式,帮助孩子建立时间观念和规则意识。


Q14:孩子在家都快憋坏了,该如何向孩子解释这场疫情

老师回答:我说宝宝,我们来玩个汪汪队的游戏吧!你是莱德,我是阿奇,好不好?阿奇呼叫莱德队长,大事不好了,冒险湾正在遭受外星生物的入侵,他们会隐身,专门攻击小朋友,市长让我们都呆在家里。

 然后我把他抱到窗台上,说莱德队长你看,街上到处都是看不见的敌人,连一个孩子也没有。市长正在研究一种新型的秘密武器,去消灭这些隐形的外星生物。我们每天看一下,什么时候外面有小朋友了,就说明我们胜利了,你很好的配合了市长的命令,立下了大功,不但可以出去玩,还能获得一个汪汪队的玩具当作奖励,你说好不好?

 儿子开心极了,高呼我一定会听市长的话,乖乖呆在家里!

其实啊,面对这场疫情,妈妈们担心亲人朋友的健康,又要打扫消毒各种做家务,还要整天面对精力旺盛的孩子,不能出门,没有消遣没有娱乐,更不知道这烦闷无趣的生活要持续多长时间产生一些负面的情绪是非常正常的!


但是在这种情况下,妈妈们也要学会去和孩子沟通,问过许多家长,平常都怎样陪伴孩子,很多妈妈都说,通常就是读读绘本,教他学这学那,再就是让孩子自己看动画玩玩具孩子的游戏太无聊了,太无聊了,我也不知道要玩什么。


其实,无论是早教班,幼儿园,还是小学。对于孩子情商的培养,就是来自于陪伴孩子玩游戏。孩子的世界和大人的不一样,游戏就是孩子们的语言,通过游戏来表达内心世界,并和外界沟通。很多我们解决不了的亲子难题,比如不听话,吵闹发脾气,可以通过玩游戏来解决。


你们对这次的话题有什么看法呢?

或者你还有哪些困惑?

都可以通过在本帖下方留言

或者是发帖说出你的焦虑或问题!

小编会及时将大家的问题进行汇总

提交给陈老师进行解答~

同时我们也在招募更多的心理志愿者

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别担心,别焦虑

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本帖Z后由 得意小姐姐 于 2020-03-03 02:08 编辑

标签

焦虑 武汉加油 战疫情
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