都说春天不减肥，夏天徒伤悲。宅家这么多天，吃吃喝喝，再加现在解禁各种报复性消费，自己赶紧摸摸腰间的几坨肉，又重了多少斤啊？
趁着夏天还没有正式到来，赶紧让自己瘦下来吧！毕竟冬天还能靠大袄子藏肉，夏天可就藏不住拉~
想想和姐妹或者男票约着去水上世界的时候，泳衣里的那层游泳圈，是不是想想就悲伤。。。。
今天给大家分享一组专门针对瘦肚子的健身动作，在家里就可以练！
也许你没有办法跟里面的人练的一样那么到位，但只要你尽力，坚持，肯定可以出效果的！
9个动作让你快速甩掉游泳圈，每组10-20次，休息30秒。
每周2-3次！果断坚持，平坦小腹手到擒来！
赶紧收藏啊！！！
1.之前抖音超火的歌曲挑战就是用的这个动作！
你能坚持10个以上，绝对会出效果！
4.这个动作可能有点难，如果你觉得做得很吃力的话，可以尝试下面的。
6.两腿交叉上下练习。
8.伸展抱膝动作，身体要尽快的展开哦！
