怀孕了应该怎么吃呢

怀孕以后就不像以前想吃吃想喝喝了，吃之前总会顿一下，想想能吃吗又打开微信去问一下怀过孕的朋友，要不要紧，吃辣的，冰的，都很小心，每次只尝一点点。挺矛盾的，不想怀孕长太多，生完以后身材变形太厉害，想保持好状态，看到那些生完就像没生过一样甚至更美的人，真的很羡慕了。

但是吧，要保证肚子里宝宝，健康发育，是不是得吃点好的，把营养补给宝宝把

难，还是想想中午吃什么好了