丽人妆颜

预防特发性震颤的方法

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小小零

小学五年级 2024年01月27日

保持规律的作息时间，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。合理安排饮食，保持营养均衡，避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。适当参加体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力

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