开始使用黑木耳粉减肥了~每天更新减肥日记！！！加油~！

今天是第一天，喝了木耳粉，真的很难喝啊！今天吃的比较少了，有点饿，但是忍得住！

体重仍然没有变，加油哦！

今天是第二天了，依然是觉得很难喝啊，肚子喝完酒胀气，胀的感觉不想吃饭而已。

也蛮想喝水的、晚上出现了拉肚子的状况，不知道是不是因为木耳粉的原因。

体重没称。。

不知道是不是吃坏了肚子，上吐下泻了两天，既然瘦了6斤。。

我好想瘦下去啊，坚持，晚上没吃晚饭。。

要坚持，不过有用的。

坚持快一个星期了，貌似好像是瘦了不少，主要是肚子比以前小了

晚上还要做瑜伽动作和拉筋

是黑木耳磨成的粉，喝完之后，会在胃里膨胀，产生饱感，就不想吃饭，直接吃黑木耳，没有用