70%力量+30%有氧
孕期4—7个月在专业指导下保持低强度练习
产后及时恢复练习，根据个体情况尽早进行（顺产满月后，剖宫产两到三个月）
注意劳逸结合，保持良好状态
完美孕产，就是这么简单
完美孕产
23回复
阅读 2832
70%力量+30%有氧
孕期4—7个月在专业指导下保持低强度练习
产后及时恢复练习，根据个体情况尽早进行（顺产满月后，剖宫产两到三个月）
注意劳逸结合，保持良好状态
完美孕产，就是这么简单
希望能帮到大家
是滴，什么都要讲科学啊，掺不得水
其实明星也就这么过来的，没什么神秘地......
希望做了妈妈的姐妹们比没生孩子的女孩子身材还要好，还要有朝气
大家努力锻炼身材都会很好的
还要严重加油哦，呵呵
大智路数码港五楼中体倍力
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
