寒冬瑜伽很重要哦
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千丝万缕发表于 2012-12-24 21:29 我正准备报个班，天气冷，老窝在家里不行啊~~
是的，要动一下。不管报班还是自己练习，记得要注意安全。
看看蕙兰的视频或者官网，安全指南是非常到位的，按照那个来就好
当然不错，这是转载蕙兰瑜伽的。
今天 到现在才有时间来 真是不好意思哈 各位亲们 新年快乐了
这几天也上线了啊 怎么才看到留言呢 还好 今天是1314啊
北斗星的嫒发表于 2013-1-6 21:27 嗯嗯，直接在家就可以练了！
对啊！我一直比较喜欢在家里练，比较放松又可以自由调节时间。
跟着蕙兰的碟，多年不变，受益无穷。
喜欢跳舞的兔子发表于 2012-12-25 11:36 顶呀 这天气冻得都僵硬了 在家里动起来动起来！-！
今天出太阳了 适合练一下哦 动起来就不冷了
fancy_jie发表于 2013-1-7 10:53 在外面报班要报高温瑜珈，一般的常温瑜珈做的好冷的，扛不住啊
其实动起来就不冷了
报班的话 也很好 找个好老师
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