寒冬瑜伽很重要哦

我正准备报个班，天气冷，老窝在家里不行啊~~

是的，要动一下。不管报班还是自己练习，记得要注意安全。

看看蕙兰的视频或者官网，安全指南是非常到位的，按照那个来就好

顶呀 这天气冻得都僵硬了 在家里动起来动起来！-！

嗯，楼主费心了，来顶一下

不错哟！

当然不错，这是转载蕙兰瑜伽的。

恩 很给力 谢谢

今天 到现在才有时间来 真是不好意思哈 各位亲们 新年快乐了

新年快乐!

这几天也上线了啊 怎么才看到留言呢 还好 今天是1314啊

嗯嗯，直接在家就可以练了！

在外面报班要报高温瑜珈，一般的常温瑜珈做的好冷的，扛不住啊

对啊！我一直比较喜欢在家里练，比较放松又可以自由调节时间。

跟着蕙兰的碟，多年不变，受益无穷。

今天出太阳了 适合练一下哦 动起来就不冷了

其实动起来就不冷了

报班的话 也很好 找个好老师

哈哈~~~

至真瑜伽——民族大道光谷广场尖东智能花园1栋502;电话：51782176,

欢迎来电咨询！

如果有基础的 话，自己在家练习就OK，但是如果是一点基础都没有的，建议先报个班，再自己练习！其实瑜伽是要讲究正位的，细节不注意到，甚至错误的练习，练了还不如不练，免得伤身体！我说的是实话。

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