研究了很久健康的减肥方法，像左旋肉碱、食疗、各种减肥药、各种蔬菜等等都试过了，就是没有一个什么比较好的减肥方法，特别是针对我的体质。苦闷！！！求教啊！！
一直在寻找健康减肥的方法，大家来分享一下自己的心得吧··
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研究了很久健康的减肥方法，像左旋肉碱、食疗、各种减肥药、各种蔬菜等等都试过了，就是没有一个什么比较好的减肥方法，特别是针对我的体质。苦闷！！！求教啊！！
一直到晚上也不吃任何东西吗？
这些都试过了，对我可以说没效果。不瘦反胖
这个健身房是自助的，根本不会有想要献殷勤的男教练，因为比较简陋而且便宜
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