自我减肥监督贴~

恩，会的大家一起努力！

昨晚老板请吃饭

我可是忍着看着大家吃

我就夹菜给别人啊！！！！

我很担心，身上的肥肉练成了肌肉

本身我自己的肉属于松松垮垮的那种

有没有什么好点的建议啊？确实昨天跳pump it up 有点吃不消的感觉

我天生就不是细骨头啊啊啊啊啊！强度蛮大的，基本上一个小时不停的那种

4月12号晚，piu2004,基本能跟上节奏了，不知道是不是动作很到位，今天浑身都酸痛

是的，本人女的

就是怕变肌肉很丑啊

听说郑多燕的比较伤膝盖我已经投入了PIU的怀抱

看你对这个蛮了解的

能不能说说PIU是不是更适合一些

我练的2004 腿不停的跳和动

我去看看适不适合我哈哈 谢了

4月13日 休息一天

4月14日 PIU2004

4月15日 PIU2004 跳到第三节的时候才开始明显流汗 脸上红红热热的