哈哈哈。。。。。
我表示我喝水都长胖的体质伤不起
天天跳绳3000个俯卧撑 仰卧起坐呢，没办法，体质问题，运动很难减，发胖很容易~
怎么减得，健康有节制的减？我不可能像女性那样天天不吃不喝吃少量蔬菜水果之类的，也没有时间花几个小时专门去锻炼减肥？
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