有没喝咖啡减肥的？

听说那种黑咖啡纯的是可以减肥的，不过没试过

我喝了 是减了，可是胸也跟着小了，很明显。黑咖啡代谢了蛋白质，胸前都是蛋白质，如果你是男的应该有点效果

管住嘴，迈开腿！

哈哈哈。。。。。

我表示我喝水都长胖的体质伤不起

天天跳绳3000个俯卧撑 仰卧起坐呢，没办法，体质问题，运动很难减，发胖很容易~

是内分泌失调吧

我先天胖都减了30多斤，没任何反弹，乱吃3个月都没反弹过

想减肥，你的这个项目还有数量，有氧的部分还是不够！或者选择还可以继续改善。另外你没有效果，不知道饮食上是不是空值了。

好身体虽说靠练，也是吃出来的。

没有吧

怎么减得，健康有节制的减？我不可能像女性那样天天不吃不喝吃少量蔬菜水果之类的，也没有时间花几个小时专门去锻炼减肥？