这个我赞同，是的，又有人说筋拉一分，长寿一年，拉十分长寿十年，这个说法大家认为有几分可信？我是不知道的。但是我相信拉筋拉通了是可以活血通气的。对吧？
关于瑜珈我想问一下大家的看法。有人说瑜珈是简单的拉筋。
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这个我赞同，是的，又有人说筋拉一分，长寿一年，拉十分长寿十年，这个说法大家认为有几分可信？我是不知道的。但是我相信拉筋拉通了是可以活血通气的。对吧？
是的，是要配合呼吸的。
我在家里，跟着碟练习。已经有七年了，没有受过伤。谢谢。
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