关于瑜珈我想问一下大家的看法。有人说瑜珈是简单的拉筋。

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瑜伽不只有拉伸运动吧。还要有良好的呼吸吧。

是的，是要配合呼吸的。

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我在家里，跟着碟练习。已经有七年了，没有受过伤。谢谢。

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= = 我昨天上瑜伽课的时候，老师说是分 阴瑜伽 流瑜伽 高温瑜珈。 我昨天上的是阴瑜伽。 老师说那个是拉经的，可以活血，舒展，排毒。还有另外两个下节课可以上。减肥的哟。特别是高温瑜珈 排毒 减肥 老师教的也好哈哈。 我在阅马场，有兴趣可以来和我一个班的哟

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之前没练过觉得只是减肥的，提升气质的，现在在沛欣瑜伽差不多练了快一个月了吧，觉得它是一个非常健康的运动，可以改善我们身体的亚健康，而不是单纯的拉筋哦