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超级实用!避免开车犯困的解决办法大汇总,为了安全必须学起来啊!~~

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前两天,看到有网友发帖子说一家几口在高速上开车,因为老公迷糊了3秒钟差点撞上旁边的护栏出了事,看的我那叫一个心惊肉跳的!真心满想说,如果你真滴蛮困,就干脆莫开车了,找个地方休息一哈再上路,要不然不光是害了自己,也害了别个撒!

我家楼下有一对新婚夫妻就是滴,本来别个蛮幸福的,开开心心去云南蜜月,结果做滴个莫斯车子,开车的司机估计睡眠时间不足,直接就把车子开到旁边的大车子里面被卷进去鸟,夫妻俩个都被压死了,真是造业啊!特别是现在这种鬼天气,一到中午人就蛮容易犯困,马上秋困也要来鸟,大家开车一定要担心啊!我也搜集了各种防困资料给大家看看,有需要的记得赶紧学起来,收藏啊!

开车犯困时,你是不是也是这样和自己作斗争?

这些时候,你Z容易犯困?快看看你中了几枪?

1.由于某些原因睡眠不足,造成驾驶中出现暂时性的大脑空白,从而引起事故的发生。2.不了解路途情况,没有办法知道何时才能休息,从而错过了调整休息的Z佳时间,造成疲劳驾驶。

3.驾驶过程中精神高度集中,眼睛老盯着公路中心线,会造成视觉和心理上的紧张,从而导致疲劳驾驶等。

4.开车前吃了一些容易犯困的药物

那么,当我们犯困的时候,到底应该肿么办呢?

【错误的示范,是这样滴!】

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防困雷人法:能想出这点子的,我只想说,你真是个人!才!

NO.1 把座位调得非常的不舒服,让自己很难受驱走瞌睡虫

NO 2、 仿效古人的悬梁之法把头发夹到窗上吊着头开车。

NO 3、 自己扇自己俩个耳光,一次不行就两次…

NO 4、 狂喝水,死撑着不去尿尿,让尿意憋得你不想睡!

NO.5疑是好招,实是劣招:抽烟不是解决犯困的良方

【铛铛铛~~~正确的做饭,应该是这样滴!】

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2L 对付犯困绝招看这里!

3L 解“困”穴位按摩方法+网友方法

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蔷小薇 为人民服务

【对抗犯困大绝招!赶紧学起来】

绝招一:避免在午休时间开车,空腹和午餐后Z好别开车。

刚吃完饭时,由于胃部需要血管输送更多的氧分来进行消化食物,因此脑袋自然会显得供氧不足,从而感觉到困倦。尤其是那些平常有午休习惯的人,更容易在午餐后感觉到困乏。因此,如果需要长途驾驶,就要多吃富含维生素的水果和蔬菜,如橘子、杏、大白菜、苹果食物。开车前Z好不要大量饮用牛奶,食用香蕉、莴笋、肥肉、含酒精类的食物,这些食物具有一定的催眠功效,会在接下来的驾驶时感到隔外的疲倦。

多吃水果蔬菜,比如胡萝卜、绿色蔬菜、海带、黄豆、土豆、苹果等,这些食物中含有钾、咖啡因、碱性物质、维生素,都有消除疲劳、保持清醒的功能。除此之外,餐饮要有规律,不能空腹开车。空腹开车可能会出现心慌、四肢无力、困倦度加重等症状,影响行车安全。而过饱也会影响脑部的血液供应不足,造成人体的反应能力下降,出现嗜睡感。

绝招二:转移注意力,适度休息,必要时可以用冷水洗脸可刺激皮肤。

行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。播放一些快节奏的音乐,适度的开空调,或买瓶冰镇饮料,或者找个服务区或者可以停车地方,下车歇一歇,活动活动,用冷水冼冼脸,特别多冼冼眼睛,做几次深呼吸。这都可以转移注意力,缓解疲劳。

如果你感到极度疲倦,Z好是停在路边小睡片刻,哪怕是二三十分钟,也能Z快的恢复精神。不过一定要停在安全的地方,特别要小心抢劫的人。

绝招三:吃点提神的东西,抹点提神的东西,都唤醒自己的兴奋神经。

如果在长途驾驶时感觉到困乏,又不能及时休息时,可以吃些能提神的食品,来唤醒自己。长途车内必备的食品可以是:红牛、浓茶、口香糖、葡萄干、西洋参含片。这些食品可以适度补充糖份,在短时间内让头脑清醒起来,恢复精力。还可以准备些风油精、清凉油在车上,困的时候抹脑门和太阳穴,凉飕飕的就精神了。

绝招四:如不是单独驾车,尽量与车上人聊天,或听音乐来解困。

做为副驾驶,车上的人也要有责任感,长途中不能让司机一个人寂寞地开车,否则司机很容易犯困。

一个人开车确实很无聊,尤其是长途,困的时候就打开音响听听音乐,Z好是能跟着唱,这样就精神多了。副驾驶要和司机聊天,再不行还可以讲笑话,这样司机想困都难。

绝招五:学会合理、适度的休息,Z多每三小时休息15分钟左右。

通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。因为在高速中轮胎的压力很大,除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间,保证胎压情况下,由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎,所以休息一下车,冷却轮胎和刹车很有必要。

驾驶两三个小时后,人容易犯困。休息时下车走走,做做操,深呼吸一下,能较快提起精神。休息时间Z好在15分钟以上。

选择停车点的时候不要选择在主干道,应该选择在车流量较少而且路边尽可能有停车线的地方(毕竟谁也不想吃罚单),停靠车辆时要尽可能靠边,留出出多的空位让其他车通过。

切记休息时的注意事项!

切记不要着车开启空调,这样容易让发动机排放出来的一氧化碳或其他有毒气体进入车内,有可能会让你“一觉不起”。正确的做法是把车窗打开一点缝隙,足够让车内的空气得到循环即可,并且开启危险警告灯,让后面的车能够注意。记得睡前要调好闹钟哦。一般情况下我们都不建议使用这种方法,除非万不得已。

绝招六:学会让自己轻松驾驶,适当的跟车。

跟车是比较省心的驾驶方法,尤其是长途、高速、路况比较好时。但是跟车其实并不是一件容易的事,而且并不比自我驾驶更轻松。所以跟车一定要跟和自己在水平上、车速上和某些习惯上差不多的车。跟车也不能长时间跟,否则更容易犯困和产生依赖感。

特别提醒,跟车,不是和别人飚车,所以控制好跟车节奏,避免给别人造成困扰。

绝招七:长时间高速行驶时,要经常变化不同速度驾驶。

过长时间驾驶这样可以减少等速下对速度的疲劳感。但要注意不要一下子减速过多,也许那样虽然是不犯困了,但增加了危险性。也可以适当的和别的车飚飚车,但要注意自我控制,太逞能,可能会招来其它人的不满,带来麻烦。

在一定程度上提高转速,档位变化后会提高驾驶兴趣,平常喜欢高转速加档者可以适度放纵一下自己,驱除倦意。随时变换一下车道,加快或减慢速度,总之增添一些行车中的变化,让注意力集中起来。驾驶时眼睛不要只盯着一成不变的道路前方。要时常变化前后左右看看,看看风景,远近都瞧瞧,放松一下眼睛和大脑。

小编有话说:

由于司机一时犯困造成的车祸事故已不在少数,因此我们必须认真对待加以防范。堵车等待时可以仰望蓝天白云、绿树芳草,让自己深呼吸一下。如果车辆多、光线杂时,要学会使用车内的遮阳板和防眩目后视镜,来避免犯困。多开车窗通风,选择一些能振奋人心的音乐,自己也可伴随音乐的主旋律唱唱,或者在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香,总之一定要通过各种办法让自己驾车的时候,时刻保持清醒头脑。

蔷小薇 为人民服务

绝招八:城市拥堵路面突发困倦,可以采用穴位按摩防犯困。

如果用手按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴、鼻唇沟的人中穴等穴位,时间长度在1-2分钟时,可以解决突发的困倦。按压力度保持在1分钟后出现酸、麻、胀的感觉就证明起作用了。

如果条件允许,并且经常驾车长途出行的话,驾驶员朋友还可以买个按摩器放在车内,如果遇到困意绵绵时,停下车来,借助按摩器,按摩这些穴位,让自己彻底的放松5-10分钟,这或许比睡上半个小时还会有效果。

1.首先按摩手部的少冲穴。

功效:减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助于醒脑提神。

做法:要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区,要慢慢地出力揉捏,不要用蛮力,左右手可以互相按。

2.其次按摩手部的大鱼际穴。

功效:增强脾胃功能,避免昏沉欲睡。

做法:右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域,称作大鱼际,也是脾的反射区。先按左手,再按右手。按摩的方法很简单,拇指按下去后轻揉每个地方,感觉痛的地方可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的穴位,按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用,使脾发挥运送营养的功能,改善打瞌睡这一方面的症状。

网友支招看这里!

意粉moon54605460:“

1、放音乐(但千万别听催眠类的)

2、副驾人聊天(副驾肯定不能找爱瞌睡的,但是一家人都爱瞌睡就难了)

2、嚼嚼口香糖或者槟榔(这招得要牙口好)。

3、窗户还是会留点小缝(这招很好很实用)。

4、Z后,自己感觉有点迷糊的时候, 自己要抵抗住, 开冷气, 放音乐等

5、实在不行,就停路边开双闪,迷糊一下

6、风油精不错,不过抹到太阳穴上会刺激流眼泪,慎用。

7、自己啃自己,这招太残忍了,慎用!!!

8、喝点红牛或者咖啡,不过要提前喝。

9、在高速路上开车,休整片刻:找个服务区或者可以停车地方,下车歇一歇,活动活动,用冷水冼冼脸,特别多冼冼眼睛,做几次深呼吸。

意粉caridle:

曾经也是开车到北戴河玩,正好中午吃饭完就返回北京, 高速上我老大开车,尼玛我在副驾睡了,醒来一瞄老大,这家伙睡着了, 我赶紧拍醒了他, 吓死我了! 还好高速直路, 他睡着了,方向没变! 晕死了 , 哈哈

1 吃口香糖!!

2 其实,车上的人睡觉 对 司机影响蛮大,特别是副驾驶, Z好让 副驾驶不要睡觉,陪着讲话!

3、Z后,自己感觉有点迷糊的时候, 自己要抵抗住, 开冷气, 放音乐等

4 实在不行,就停路边开双闪,迷糊一下

意粉喵喵子:

我是在车里丢了些渔夫之友,困了可以吃两颗,这货相当强劲啊。我小姨是把风油精还是清凉油涂太阳穴和鼻子下面,据说很有效

意粉tttrylcll:

坐朋友的车高速回老家就这么出过事,大家都眯瞌睡,然后司机也眯住了,在高速上先撞护栏然后翻车,那天真是吓死人了。还好车上4个人都只是擦碰,没有受什么伤,不过车基本上是半废了。

后来舅舅开车接我们回家告诉我们经验,在高速上一定要留个人陪着司机,看着司机,万一你发现司机瞌睡了也不能大声的叫,不要吓着他,轻轻的拍或者小声的跟他说句话。

意粉1975ok:

我们在部队都是准备几个干辣椒、困了就咬下。一辣就精神了、还有可以准备咖啡豆、也可以嚼。一苦也精神了

意粉支离破碎:

我也在高速上恍惚过,汉十高速孝感段,商务车,下午3点多,一大家子几乎都睡着了,我关掉了音乐,然后,我就睁着眼睛,思想慢慢的离体了,车子开始偏向路中间的隔离带,万幸的是,副驾驶没有睡着,看我车子偏离了,伸手来拉方向盘,我忽然看见眼前有一只手来抢方向盘,立刻灵魂归位,自己打了一把方向,避免了一场车祸,吓出了一身冷汗,后怕啊!一直到回到武汉都没有任何睡意了。

以后再跑长途,我会随身带口香糖、红牛,基本上还是比较管用的。另外,如果下午还要开车的话,中餐一定不要吃饱,要不然很容易犯困的。

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