调理肠道，其实很多人瘦不下来应该和积食有关，还有饮食不规律，我对付积食的办法就是每餐吃适当多，每天早起首先一杯温开水排毒，晚上8点以后不吃东西，白天多喝水排毒，其实很多人肥胖是假象，可能是水肿或者体内湿气太大，我也有办法排除体内湿气，哈哈，有次偶遇一个减肥机构，测试我的身体综合素质18岁，开心死了，哈哈

我是那种不能操心的人，然后我本身体内没什么多余脂肪，所以不吃或者吃少了扛不了饿，要是饿了就会燃烧体内的脂肪，那天晚上我才吃了一个半鸡蛋，喝了些清酒，晚上睡觉有点热出汗了，早起就瘦了

没人说我的腿不直过诶，你是第一个，不知道我是真不直还是你眼瞎