今天试试+火龙果燕窝了，口味不错，可以做减肥餐，炖好的浓郁燕窝加上这个水果丁就好了

其实，坚持食用燕窝保养在不少明星中，早已不是什么秘密了，近日，在接受南方都市报专访时，张歆艺透露自己会想念家乡的饮食，旅途中带着锅、电磁炉等一到闲时便可自己下厨。但同时也表示自己容易犯迷糊，一路旅行，一路跟着丢东西

原来，实用的女人的称号并非浪得虚名，在二姐张歆艺的行李箱里，上至防晒霜、耳塞这些基本用品，下至烹饪的锅、电磁炉，就连燕窝，也是随行携带

51岁的温碧霞，拿燕窝当早餐；惊艳逆龄，跟她同学差了一个妈的距离，保养，燕窝吃起来你也可以哦

夏日食谱-燕窝西米红豆沙

原料：红豆100克，燕窝1盏，西米20克

做法：红豆泡一夜，加水大火烧开转小火慢炖至熟透；西米放到沸水中煮到中间剩下小白点，关火焖10分钟，滤去水，再放入开水中煮到完全透明；将炖好的燕窝、红豆汤、西米放在一起，微热，调入冰糖即可。

推荐理由：西米润肺，红豆祛湿，和燕窝一起炖煮，可以改善脾胃倦怠的情况,喜欢椰奶口味的窝友可以加入适量椰奶调味。

准备试吃哦

美美的4A